Kodėl jūsų alkūnė nejauki?

Draugai, mėgstantys žaisti tenisą, badmintoną ir stalo tenisą, žaisdami kamuolį pakenks alkūnes, ypač žaisdami „backhand“. Ekspertai mums sako, kad tai paprastai vadinama „teniso alkūne“. Ši teniso alkūnė daugiausia yra smūgio į kamuolį momentas, riešo sąnarys nėra stabdomas, nėra užrakto riešo, dilbio tiesiamieji raumenys yra pernelyg ištempti, padarant žalos tvirtinimui. Alkūnė, kurią sudaro žastikaulis, kauliniai kaulai ir alkūnkaulis. Ji sujungia žastą ir apatinę ranką, sumaniai ir koordinuotai integruoja rankos judesį ir priverčia ranką sulenkti, ištempti ir pasukti, kad būtų geriau atlikta. Tačiau per daug besikartojantis darbas, per didelis fizinis krūvis, staigi trauma, sukelianti sausgyslių nuovargį, uždegimą ir abscesą, pavyzdžiui, „teniso alkūnė“ ir „golfo alkūnė“. Tai taip pat paveiks rankos funkciją, dėl to bus ribotas alkūnės judėjimo kampas. Be to, žasto žasto raumenų pažeidimas paveiks alkūnės lenkimą ir tiesinimą.

Siekdamas sausgyslių, kurios dažnai yra sužeistos alkūnėje, alkūnės apsauga daro tinkamą spaudimą, kad sutramdytų sužeistų sausgyslių funkciją ir sumažintų sužalojimo laipsnį, kurį sustiprina per didelis susitraukimas. Alkūnės apsaugos priemonės dizainas netgi gali sušvelninti skausmą ir išvengti nuovargio bei padėti labiau koordinuoti rankos funkciją.

sports

Alkūnės petnešos funkcijos 1. Termoterapija: šiltas ir drėgnas terminis gydymas yra svarbiausias traumuotų sąnarių ir sausgyslių gydymas daugeliu trenerių ir reabilitacijos gydytojų. Alkūnių apsauga yra pagaminta iš aukštos kokybės elastinio audinio, kuris gali būti visiškai arti naudojimo vietos, užkirsti kelią kūno temperatūros praradimui, palengvinti paveiktos dalies skausmą ir paspartinti atsigavimą. 2. Skatinti kraujotaką: Dėl alkūnės apsauginės priemonės palaikomos šilumos, skatinkite raumenų audinių kraujotaką vartojimo vietoje. Šis poveikis yra labai naudingas gydant artritą ir sąnarių skausmus. Be to, gera kraujotaka gali vaidinti svarbesnį vaidmenį raumenų judėjime ir sumažinti traumą. 3. Palaikantis ir stabilizuojantis poveikis: alkūnės apsauga gali sustiprinti sąnarį ir raiščius, kad atsispirtų išorinės jėgos poveikiui. Efektyvi sąnarių ir raiščių apsauga.

4. Lengva, kvėpuojanti elastinga medžiaga, patogi nešioti, su gera atrama ir smūgių sušvelninimu, skalbiama mašinoje, lengvai dėvima, tinka bėgimui, kamuolių žaidimams ir lauko sportui.

elbow

elbow brace

Kai kurie žmonės mėgsta ekstremalias sporto šakas, privalo dėvėti profesionalius apsauginius drabužius, kad būtų veiksmingai išvengta traumų. Galiausiai turėtume priminti, kad apsauginė apranga sportuodama vaidina tik tam tikrą apsauginį vaidmenį, todėl, be tam tikrų apsaugos priemonių, turėtume stengtis įvaldyti įprastus techninius judesius, griežtai laikytis varžybų taisyklių.


Skelbimo laikas: 2020 m. Lapkričio 19 d