žinios

  • What should we pay attention to our shoulders?

    Į ką turėtume atkreipti dėmesį į savo pečius?

    Gaktikaulis yra svarbus žmogaus kūno judėjimo organas. Vargu ar galime dirbti ir ilsėtis be jo kiekvieną dieną. Kaip vienas iš svarbiausių žmogaus kūno sąnarių, petys juda beveik visą laiką. Jo sveikata tiesiogiai lemia žmogaus gyvenimo kokybę ir gyvenimo kokybę. Naudojant gerą ...
    Skaityti daugiau
  • Rudens sveikatos patarimai

    Ruduo yra geras derliaus sezonas. Tai taip pat didelis ligų dažnio sezonas. Daugelis ligų linkusios atsinaujinti rudenį. Psichologų teigimu, dėl klimato ir kitų veiksnių įtakos rudenį labai padaugėjo depresijų ir kitų psichinių ligų. T ...
    Skaityti daugiau
  • Kodėl jūsų alkūnė nejauki?

    Draugai, mėgstantys žaisti tenisą, badmintoną ir stalo tenisą, žaisdami kamuolį pakenks alkūnes, ypač žaisdami „backhand“. Ekspertai mums sako, kad tai paprastai vadinama „teniso alkūne“. Ši teniso alkūnė daugiausia yra smūgio į kamuolį momentas, riešo sąnarys nėra b ...
    Skaityti daugiau
  • Fitneso apsaugos priemonės

    Tinkamumo procese mums lengva sukelti raumenų ir sausgyslių įtempimą dėl pernelyg didelio krūvio. Atsiradus raumenų ir sausgyslių patempimui, pajusime skausmą. Nors mankšta yra naudinga mūsų sveikatai, tai reiškia tinkamą mankštą. Jei nesiimsime tinkamų atsargumo priemonių ...
    Skaityti daugiau
  • Gaisro grąžtas

    Kintamuoju rudens ir žiemos sezonu kiekvienais metais sausas oras yra didelis gaisrų avarijų sezonas. Lengva sukelti ugnį. Tai kelia grėsmę žmonių gyvybės ir turto saugumui. Vasario 20 d. Mes organizavome savo darbuotojus mokyti ugnies žinių. F ...
    Skaityti daugiau
  • Apie juosmens apsaugą

    Liemens apsauga vaidina vis svarbesnį vaidmenį vengiant sportinių traumų ir gerinant sportinę veiklą. Liemuo, kaip svarbus daugelio sporto šakų taškas, nusipelno mūsų dėmesio. Sportuojant ir sportuojant liemeniui tenka didesnė gravitacija ir jis dalyvauja treniruotėse ...
    Skaityti daugiau
  • Kaklo pagalvės vaidmuo ir kaip numalšinti kaklo skausmą

    Šiuolaikiniai baltųjų apykaklių darbuotojai ilgą laiką nuleidžia galvas, dėl to už kaklo esantys raumenys pernelyg nuovargis ir visa gravitacija prispaudžia kaklo slankstelių kaulus. Po ilgo laiko tai sukels kaklo slankstelių diską, sukeldamas ...
    Skaityti daugiau
  • 7 moteriškos juosmens apsaugos savybės

    Juosmens atrama yra vis labiau sėdimoms moterims, nes moterys, turinčios mėnesinių, nėštumo, gimdymo, žindymo ir kitų fiziologinių savybių, pasižyminčios ginekologinėmis ligomis, todėl juosmens skausmai yra dažni simptomai. Taigi, kaip apsaugoti mūsų juosmens atramą ...
    Skaityti daugiau
  • Rytinės mankštos

    Kai kurie žmonės mano, kad rytinę mankštą reikia atlikti kuo anksčiau, todėl jie mėgsta išeiti mankštai prieš aušrą ryte. Tiesą sakant, tai nėra moksliška. Po nakties teršalai ore kaupiasi daugiau, kvėpuojant šiuo užterštu oru bus kenksmingas poveikis žmogaus organizmui ...
    Skaityti daugiau
  • Racionalus žiemos sportas

    Šiuolaikinėje visuomenėje gyvenimo ir darbo tempas yra labai greitas, žmogaus kūnas ilgą laiką yra perkrautas. Kaip sakoma: „Gyvenimas slypi mankštoje“. Tinkamas sportas vaidina svarbų vaidmenį skatinant žmonių sveikatą, o žiemos sportas taip pat gali panaudoti žmonių valią ...
    Skaityti daugiau
  • Naudokite tinkamą riešo apsaugą

    Riešas yra aktyviausia mūsų kūno dalis, todėl traumų tikimybė yra labai didelė. Nešioti apyrankės gali apsaugoti ją nuo pasitempimo ar pagreitinto atsigavimo. Riešo petnešos tapo vienu iš svarbiausių elementų sportuojantiems žmonėms, o riešo petnešos neturėtų trukdyti normaliai ...
    Skaityti daugiau
  • Sportuodami saugokite kelius

    Šiuolaikiniame sporte kelio girnelė naudojama labai plačiai. Kelis yra ne tik nepaprastai svarbi sporto dalis, bet ir gana pažeidžiama. Tai taip pat labai skausminga ir lėta atsigavimo dalis, kai sužeista, o lietingomis ir debesuotomis dienomis net kai kuriuos žmones skaudžiai skaudės. Sporto kelio B ...
    Skaityti daugiau
123456 Kitas> >> Puslapis 1/10